Liever een tikkeltje rustiger aan?
Samen bewegen met je stoel (groepsles)


- U wilt wel in beweging komen, maar te lang staan of lopen gaat moeizaam.

- Bent u aan het herstellen van langdurig ziek zijn en wilt u wat meer in beweging komen met wat aangepaste oefeningen?

Misschien denkt u dat het onmogelijk wordt om in beweging te komen...
Maar niets is minder waar:

Zelfs op een stoel kan bewegen weer leuk worden! 

Samen bewegen met je stoel is een goede manier om verantwoordelijk in beweging te blijven. De lessen kunnen variëren uit: 
lichte lichaamsoefeningen - rekken en strekken - ademhaling en ontspanningsoefeningen
De lessen zijn gericht op het versterken van de spieren en in balans brengen van het lichaam.

 Deze leuke stoel bewegingslessen kunt u gewoon in uw dagelijkse soepele kleding doen.

Jessica komt op locatie

Het is allemaal bespreekbaar! 
Denk bijvoorbeeld aan een ruimte waar we met een groep mensen kunnen bewegen: 
- Verzorgingshuis
- Een 55+ flat/appartement met een aparte ruimte 
- De bibliotheek in uw buurt
- Het buurthuis
- Het clubhuis
- Met lekker weer in de buitenlucht (in een park) 
- Misschien heeft u zelf een creatief idee? 

Zijn er meer mensen in uw omgeving die graag wat meer in beweging willen komen maar niet te ver van huis willen gaan?
Neem elkaar vooral mee!
Met z'n allen vormen we al gauw een gezellige groep!
Hoe leuk is dat!!
Uiteindelijk staat gezelligheid en even iets voor uzelf voorop! 

Neem contact op met Jessica Moritz en vraag naar de mogelijkheden. 
Een mailtje sturen kan ook! 

Telefoon: 06-17056212 

Mail: jessica@moveat.nl