Dansend op je stoel
Bent u 55 jaar of ouder en op zoek naar een leuke manier om gezond en fit te blijven? Dan hebben wij het uitdagende programma speciaal voor u!
Het ouder worden brengt uitdagingen met zich mee, maar dat betekent niet dat we niet actief kunnen blijven. Moveat begrijpt dat het soms lastig kan zijn om naar de sportschool te gaan of om regelmatig te wandelen. Daarom bieden wij de unieke kans die naar U toe komt.
Dansend op je stoel
Deze cardioles wordt op muziek begeleid en is speciaal ontworpen voor 55-plussers die actief willen blijven en het leuk vinden om op muziek te bewegen. Tijdens de les komen verschillende oefeningen aan bod, waaronder:
- Versnellen van de hartslag
- Lichte spierversterkende oefeningen
- Balans en evenwicht
- Adem- en ontspanningsoefeningen
Deze (groeps)les bevordert niet alleen de fysieke gezondheid, maar biedt ook een sociale en gezellige ervaring. Het is aan te raden om comfortabele kleding en sportschoenen te dragen.
Kom samen met ons in beweging en ontdek de voordelen van bewegen op een stoel.
Jessica komt naar uw locatie!
De mogelijkheden zijn flexibel en alles is bespreekbaar. Denk aan locaties zoals:
- Verzorgingshuizen
- 55+ flats/appartementen met een aparte ruimte
- Bibliotheek in uw buurt
- Buurthuizen
- Clubhuizen
- Buitenlocaties, zoals een park bij mooi weer
Heeft u zelf een creatief idee? Laat het ons weten! Nodig gerust mensen uit uw omgeving uit om mee te doen. Samen vormen we al snel een gezellige groep. Gezelligheid en persoonlijke aandacht staan voorop!
Neem contact op met Jessica Moritz voor meer informatie en bespreek de mogelijkheden. U kunt haar ook een e-mail sturen. Ontdek samen met uw stoel een nieuwe manier van bewegen en geniet van de gezelligheid en ontspanning!
Telefoon: 06-17056212
Mail: jessica@moveat.nl
Copyright (C) 2021 MovEat gewicht/bewegingsconsulente - Kvk 68761171