60% van je omgeving heeft invloed op hoe je leeft

Je brein zit niet te wachten op een grote verandering!  Wanneer jij bedenkt dat je MOET afvallen, meer MOET bewegen of MOET stoppen met roken omdat je nou wel eens vindt dat het tijd wordt om gezonder te gaan leven, komen alle saboteurs in je hoofd in actie! – WAAROM – DAAR BEN JIJ LANG NIET AAN TOE – EN IK DAN – KAN JE NOOIT MEER … ETEN – EN JE VEILIGE HAVEN DAN – LAAT ONS MAAR STIKKEN – DAT HOEFT ECHT NIET NU – DAT KOMT WEL- WAAROM MOET BIJ JOU ALTIJD ALLES ANDERS – BEN JE NIET GOED BIJ JE HOOFD – DIT GAAT JOU NOOIT LUKKEN – KIJK HOE MOEILIJK HET IS enz enz enz… Kortom het sterkte oerbrein komt in actie!

Zeg jij wel eens tegen jezelf hoe goed je bezig bent? Zeg je wel eens * Wat een super leuk mens je bent * Hoe blij je met jezelf bent * Wat een lieverd je bent * Dat je het maar weer allemaal voor elkaar hebt gekregen * Dat je lijf het toch maar weer heeft geflikt * Dat je er verdomd mooi uit ziet * Dat je goed genoeg bent * Dat je na zo'n drukke dag toch weer alles op orde heb gekregen. Hoe trots!!* Dat je lichaam (ondanks alles) toch weer voor jouw klaar staat. 

Vervolgens vormt de herfst een periode van transformatie. Onze levenslessen worden gespiegeld door de natuur.Tijd om de oogst te bekijken: Wat heeft het jou opgeleverd? Wat heb je de afgelopen tijd gedaan en met welke resultaten? Tijd om even terug te trekken, tijd om met aandacht te reflecteren door pas op de plaats te nemen. Krijg helder waar je nu staat en wat je de rest van het jaar mee zou willen nemen. De herfst creëert ruimte om los te laten. Loslaten wat voor jou niet meer dient. De bomen doen dit ieder jaar opnieuw door de blaadjes eerst mooie kleuren te geven en daarna los te laten.Tijdens deze mooie herfstwandeling staan we stil bij ons mooie ik en het loslaten wat losgelaten mag worden.

Jess, eet je nou nooit meer iets lekkers, zoets of ga je nou nooit meer eens helemaal los? Ga je nog naar de Mac Donalds of haal je nou nooit meer een pizza? 

Neem jij ook wel eens een ander pad? Gister had ik die ingeving. Ineens dacht ik ergens anders mijn hondje uit te gaan laten. Mijn gedachten waren het deels met mij eens, het andere deel twijfelde... Wat als het daar niet leuk isWat als Bruce (mijn hondje) daar niet lekker kan rennen Wat als... wat als... wat als!!! Mijn rationele gedachten en nieuwsgierigheid waren krachtiger dan de 'wat als' gedachten, en besloot ik om naar het nieuwe gebied te gaan.

Ik moet er niet meer aan denken dat ik mij liet meeslepen door verschillende diëten! Diëten en sporten waar ik eigenlijk helemaal niet achter stond… Ongelukkig werd ik hiervan! Blij dat ik niet meer in deze bullshit geloof!!